लीवर हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। जब तक लीवर सही तरीके से काम करता है तब तक हमारा शरीर स्वस्थ रहता है इसलिए लीवर का ध्यान रखना बहुत जरुरी है नहीं तो ये कई बीमारियों को बड़ा सकता है। लीवर कमजोर होने के कोई कारन हो सकते है। जिसमे भूख न लगना , लिवर में दर्द होना आदि इसके लक्षण है। यदि लीवर कमजोर है तो खाना पचने में दिक्कत होती है जिसे कई बीमारियाँ उत्पन्न होती है। लिवर के ख़राब होने के बहुत कारण हो सकते है जिनमे सबसे ज्यादा लिवर ख़राब होने का कारण शराब की अधिकता है।
लीवर ख़राब होने के लक्षण – यदि आपका लीवर ख़राब है तो आपमें ये लक्षण हो सकते है –
- आँखों के नव्हे काले धब्बे पड़ना
- आँखों का पीला होना
- पेट में दर्द रहना
- मुँह से बदबू आना
- खाना सही तरीके से नहीं पचना
अब जानते है लीवर सही रखने के घरेलु नुस्खे –
1. एक पका हुआ नींबू लेकर उसके दो टुकड़े कर लें। फिर बीज निकालकर आधे नींबू को बिना काटे चार भाग करें पर टुकड़े अलग- अलग न हो। इसके बाद में एक भाग में काली मिर्च का चूर्ण , दूसरे भाग में काला नमक , तीसरे भाग में सौंठ का चूर्ण और चौथे भाग में मिश्री का चूर्ण भर दें। रात को प्लेट में रखकर ढंक दें। सुबह खाना खाने के एक घंटे पहले इस नींबू की फांक को धीमी आंच पर या तवे पर गर्म करके चूस लें। आवश्यकतानुसार सात दिन से इक्कीस दिन लेने से लीवर सही होगा। साथ ही कुछ फायदे भी होंगे जैसे –
- इससे लीवर ठीक होने के साथ – साथ पेट दर्द और मुँह का स्वाद ठीक होगा , भूख बढ़ेगी , सिर दर्द और पुरानी से पुरानी कब्ज दूर होगी।
- लीवर के कठोर और छोटा होने के रोग में अचूक है।
2. आंवले का रस 25 ग्राम या सूखे आंवले का चूर्ण चार ग्राम पानी के साथ दिन में तीन बार खाने से 15-20 दिनों में लीवर के सरे दोष दूर हो जाते है।
3. सात से इक्कीस दिन तक एक सौ ग्राम पानी में आधा नींबू निचोड़कर नमक डालें और इसे दिन में तीन बार पीने से लीवर की खराबी ठीक होगी।
4. जामुन के मौसम में 200-300 ग्राम बढ़िया और पके हुए जामुन रोज़ खाली पेट खाने से लीवर की खराबी दूर हो जाती है।
क्या करें –
- दो सप्ताह तक शक्कर या मीठा का इस्तेमाल बिल्कुल ना करें।
- शक्कर के बजाय दूध में चार -पांच मुनक्का डालकर मीठा कर लें।
- रोटी भी कम खाये चाहे तो जब तक उपचार चल रहा है रोटी बिल्कुल न खाकर सब्जियां और फल खाये। सब्जी में मसाला न डालें।
- टमाटर , गाजर , पालक , बथुआ ,करेला ,लौकी आदि सब्जियां और पपीता , आंवला ,जामुन , सेब , आलूबुखारा , लीची आदि फल तथा छाछ आदि का अधिक प्रयोग करें।
- घी और तली चीज़ो का प्रयोग कम से कम करें। 15 दिन में लीवर ठीक हो जाएगा।
- लीवर के रोगों में छाछ ( हींग का बघार देकर , जीरा , काली मिर्च और नमक मिलाकर ) दोपहर के खाने के बाद लेने से बहुत लाभ होता है। विशेषकर एक गिलास छाछ में एक चुटकी काली मिर्च मिलाकर एक हफ्ते लगातार लेने से पीलिया खतम होता है।
