आमतोर पर देखा जाये तो आज बालों का झड़ना, टूटना, रुसी होना, समय से पहले सफ़ेद होना आम बात हो गई है। ये समस्या ना केवल बड़ो में बल्कि कम उम्र के लोगो में भी देखी जा रही है। बालों की समस्या से आज हर कोई परेशान है इसके लिए बहुत से प्रोडक्ट मार्केट में उपलब्ध है पर इसके साइड इफ़ेक्ट भी देखने को मिल रहे है।तो आज हम आपको कुछ घेरलू नुस्खे बताने जा रहे है जिसके इस्तेमाल से आप अपने बालों की समस्या से छुटकारा पा सकते है। सबसे पहले ये जान ले की बालों की समस्या क्यों हो रही है इसके भी कई कारण हो सकते है जैसे
- बालों में पोषक तत्वों की कमी , सही से पोषण नहीं हो पाना ,सही आहार ना मिल पाना आज कल जंकफूड जैसे कई चीज़े उपलब्ध है जिनसे पेट तो भर जाता है पर पोषक तत्व नहीं मिल पाते।
- बालों का झड़ना उन लोगो में भी सबसे अधिक प्रचलित है , जिनमे बाल झड़ना एक इतिहास रहा हो जिसे आमतौर पर आनुवांशिकी भी कह सकते है।
- विटामिन में कमी से बालों के झड़ने से जुडी कई समस्याएं हो सकती है विटामिन डी की कमी बालों के विकास को प्रभावित करती है शोध बताते है की बालों के झड़ने वाले लोगो में अन्य लोगो की तुलना में विटामिन डी का स्तर काम होता है।
- स्ट्रेस ( चिंता ) लेना आज की ज़िंदगी में आम बात हो गई है हर किसी को किसी ना किसी बात की चिंता लगी रहती है ये भी एक कारण हो सकता है बालों की समस्या का चाहे वो झड़ना हो या असमय सफ़ेद होना।
- केमिकल युक्त प्रोडक्ट भी आज मार्केट में मिल रहे है जिसका असर भी बालों में देखने को मिल रहा है जिसमे बालों का पतला होना , गिरना , टूटना जैसी समस्या आ रही है।
- कभी-कभी गंभीर चिकित्सा स्थितियां भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं जैसे कि स्कैल्प इन्फेक्शन (दाद),थायरॉयड रोग, दिल की समस्याओं, अवसाद, गठिया, उच्च रक्तचाप और कैंसर के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के इस्तेमाल से कई बार बालों का गिरना भी शुरू हो सकता है.
- हेयर डाई, ब्लीचिंग और शैंपू के उपयोग जैसी प्रक्रियाएं सभी बालों को पतला कर सकती हैं, जिससे यह कमजोर हो जाते हैं. बालों को कसकर बांधना, गर्म कर्लर या रोलर्स का उपयोग करने से भी बालों का टूटना और नुकसान होता है।
बालों के झड़ने का इलाज
किसी भी प्रकार के उपचार को जानने से पहले सबसे पहले आप ये जान ले की आपके बालों की स्थिति क्या है अगर स्थिति समझ ली तो उसको ठीक करना आसान होगा । अब जानते है उपाए –
बालों के झड़ने पर –
सिर में नींबू की रस में २ गुना नारियल का तेल मिलाकर उंगलियों से धीरे धीरे बालों की जड़ों में मालिश करने से बाल झड़ना बंद हो जाएंगे , साथ ही बाल मुलायम हो जायेंगे तथा बालों से सम्बंधित अन्य सभी रोग भी दूर हो जाएंगे।
लम्बे और रेशमी बालों के लिए केश शैम्पू –
इसके लिए आप 25 ग्राम शिकाकाई और 25ग्राम आंवला लें। इन दोनों को कूटकर टुकड़े कर लें ,अब इसे 500 ग्राम पानी में रातभर भिगो दें। सुबह इस पानी को मसलकर कपड़े से छान लें और सिर पर मलें। 5 से 10 मं तक इसे लगा रहने दें और फिर सिर धो लें। इस तरह से शिकाकाई और आंवले के पानी से सिर धोकर और बालों के सूखने के बाद नारियल के तेल लगाने से बाल लम्बे , रेशम की तरह मुलायम और चमकदार हो जाते हैं। इसक अलावा आधी या एक मूली रोजाना दोपहर खाने के बाद काली मिर्च और नमक लगाकर खाने से बाल लम्बे होंगे साथ ही रंग साफ होग। अनुकूल होने पर ही यह उपाय जारी रखे क्योकि मूली किसी -किसी को अनुकूल नहीं आती।
असमय बालों का सफ़ेद होना –
इसके लिए भृंगराज का बारीक़ चूर्ण बना लें और काले तिल (साबुत ) दोनों बराबर मात्रा में मिलाकर रख लें। अब इस मिश्रण को रोज़ाना खाली पेट 1 चम्मच अच्छी तरह से चबाकर खाये और ऊपर से ताज़ा पानी पे लें। ६ महीने तक लगातार ये प्रयोग करने से बालों का पकना और झड़ने की शिकायत से छुटकारा मिल जाता है। इसके साथ ही बाल लम्बे घने , मजबूत और चमकदार बने रहते है। यह प्रयोग 40 साल तक की आयु वाले व्यक्तियों के लिए अत्यंत सफल रहा हैं।
बालों के सौन्दर्य के लिए घरेलु शैम्पू –
दही का शैम्पू – 100 ग्राम दही में 1 ग्राम काली मिर्च बारीक़ पीसी हुई मिलाकर हफ्ते में बार सिर धोएं और फिर गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें इससे बाल काले होते हैं झड़ने बंद होते हैं साथ ही बालों का सौन्दर्य खिल उठता हैं।
मुल्तानी मिट्टी का शैम्पू – 100 ग्राम मुल्तानी मिट्टी एक कटोरे में लेकर पानी में भिगो दें। जब दो घंटे में यह फूलकर लुगदी सी बन जाये तो हाथ से मसलकर गाढ़ा घोल बना लें। डलिया न रहने पाएं। इस गाड़े घोल को सूखे बालों में ही डालकर मुलायम हाथों से धीरे -धीरे रगड़ें। 5 मिनट बाद सर्दियों में गुनगुने पानी से और गर्मियों में ठन्डे पानी से धो लें। यदि बाल अधिक मैले हो तो दुबारा वैसा ही करें। इस प्रकार हफ्ते में 2 बार मुलतनि मिट्टी से बाल धोने से निखार आता हैं साथ ही बाल रेशम के समान मुलायम एवं लम्बे होते हैं।
बेसन का शैम्पू – इसके लिए बेसन को पानी में घोलकर बालों में लगाएं और एक घंटे बाद धो लें। ऐसा करने से बाल घने और काले होंग। इससे बालों की हर प्रकार की गंदगी साफ होकर वे चमकीले और मुलायम होंगे। सिर की खाज व फुन्सिया भी जल्दी ठीक होगी।
रुसी होने पर
- 100 ग्राम नारियल तेल में 4 ग्राम कपूर मिलाकर एक शीशी में रख लें अब इसे दिन में दो बार – नहाने के बाद बाल सुख जाने पर और रत में सोने से पहले सर म अच्छे से मालिश करें। दूसरे दिन से रुसी में लाभ दिखेगा।
- बाल धोने से आधा घंटा पहले एक नींबू काटकर मलने से या नींबू का रस मलने से और फिर हलके गरम पानी से धोने से सिर की रुसी साफ हो जाती है और रूखे सूखे बाल चमकदार व सेट हो जाते है। इसके अलावा 2-4 किलो पानी में 2 नींबू का रस निचोड़कर एक सप्ताह तक प्रतिदिन बालों को अच्छी तरह धोएं तो जुए नहीं रहेंगी , बाल चमक उठेंगे , रुसी दूर हो जाएगी।
